Les encas protéinés et glucidiques

[Evy61]

Que ce soit pour l'énergie, la perte de masse grasse, la prise de masse musculaire, la collation de l'après-midi est essentielle. Elle doit être protéinée et glucidique pour être intelligente et équilibrée.
J'intègre mon petit déjeuner nutritionnel dans toutes mes recettes ce qui les rend plus gourmandes, plus saines et plus équilibrées, moins caloriques et plus riches en nutriments.

Ce week-end, nous étions 4000 au Zénith de Paris à partager la même passion : accompagner les gens dans leur remise en forme. Les résultats sont incroyables.J'ai moi-même perdu 12 kilos sans frustration, sans reprise de poids. J'adore mon nouveau corps, certes, mais surtout l'énergie retrouvée.

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la collation de l'après-midi est essentielle.

Si tu as chargé 2 tonne de gravier dans la benne du Saviem, oui. Si t'es pen-pusher dans une administration, non. Juste un thé sucré.