MA (!) solution

[iissaabelle]

Si la constipation est due au stress : apprendre à bien respirer - par le ventre !

De grâce pas d'eau ou jus de fruit glacé, trop agressif, Le chlorure de magnésium en sachet est très bien.

[Kepi33]

Tant en temps je suis sujette à la constipation lorsque je change mes habitudes alimentaires . Je soigne cela en mangeant des fruits secs ( figues, pruneaux ) ou du jus de pruneaux . Boire beaucoup d eau et rajouter les graines ou les céréales aux yoghourts ou à saupoudrer sur la salade . Enfin il y a des gélules qui ont un effet laxatif et sont efficace c est Cascara .

[sarda]

constipés ?

Essayez le chlorure de magnésium

diluez le sachet dans un litre d'eau

1 demi verre le matin de vos crises
et cela devrait passer le lendemain

en plus, 1,75 € chez votre pharmacien

[Risiohca]

bonjour, Il est indispensable de boire un litre et demi d'eau plate par jour, et c'est utile et même indispensable pour tout le monde, notamment pour ne pas avoir de problème de transit.

On peut boire aussi un verre de jus de pruneau, ou deux demi verres qu'on complète avec de l'eau plate.

Et aussi manger au moins deux kiwis.
Et bien sûr il faut équilibrer l'alimentation en n'oubliant pas d'inclure les légumes verts et fruits.

Tout cela fonctionne et ce n'est pas brutal.

Le spagulax est un laxatif très doux, osmotique me semble-t-il.

[vicwilli]

je vous conseil de revoir votre alimentation en mangeant beaucoup de légume et de fruit et ensuite détoxifier votre organisme en utilisant le thé iaso qui vous aide à éliminer les toxines ,les produits chimiques ,les hormones et pesticides qui sont fournis dans la nourriture que nous mangeons et l'air que nous respirons.
Aujourd'hui je suis en pleine forme juste en suivant ces règles;pour avoir le thé acheté sur la boutique
[Message Modéré]

[sylvie3120081]

Bonjour à tous,
Est-ce qu'il y a toujours du passage ici ? Je voudrais avoir des retours d'expérience, je suis constipée de longue date, j'ai 58 ans, et je cherche des solutions naturelles. J'ai à peu près tout essayé sur les dernières années...
Merci pour votre aide !

[slack]

Des pruneaux d'Agen (6 environ) trempés une nuit dans un verre d'eau, à manger chaque matin à jeun en buvant l'eau

un kiwi à jeun

Une cuillère à soupe d'huile holive avant de se coucher et une le matin au lever.

Essaye avec 2 verres d'eau plate bien froide

Mais où vont ils chercher tout ça ? Ca repose sur rien.

[JJJNATUROPATHIE]

Une solution radicale: le psyllium blond, en vente en pharmacie. Cet extrait d'écorce se prend 1 fois/jour à raison d'une cuiller à soupe dans 1 verre d'eau. Classiquement ses mucilages se gonflent grâce à l'eau et facilitent le transit.
L'approche de la constipation doit être holistique (globale) et compte également une alimentation riche en fibres et une activité physique régulière.

[slack]

L'approche de la constipation doit être holistique

Sûr... Je suis certain que la source est dans 90% des cas un problème de tuyauterie Et qu'il n'y a rien à faire...

[slack]

détoxifier votre organisme en utilisant le thé iaso qui vous aide à éliminer les toxines ,les produits chimiques ,les hormones et pesticides

"We are the hubba dubba tea company of tibet.
Would you like some tea?"
https://www.youtube.com/watch?v=FH6KW3dJraA

La suite pour liberer les anal-retentive
https://www.youtube.com/watch?v=c-L4ualO0ss