Comment diminuer la masse graisseuse

[jacquline2015]

Le corps de l’homme contient obligatoirement une quantité de masse graisseuse. La norme se situe autour de 25 à 30% chez les femmes et de 15 à 20% chez les hommes. Les pourcentages restent inférieurs chez les hommes car ils sont physiologiquement plus musclés que les femmes. Plusieurs méthodes sont disponibles aujourd’hui pour bien mesurer la masse graisseuse de chaque personne.

www.poidsperdre.com

[slack]

La norme se situe autour de 25 à 30% chez les femmes et de 15 à 20% chez les hommes.

30% ? Ca semble beaucoup

[elgermeeese]

Pillules minceur - https://hespac.com/slimfra.htm
J'ai perdu 12 kg en 2 mois à peine, et les kilos n'ont pas réapparu.

[Anna_CB_87]

Le mieux pour la santé ça reste quand même de manger équilibré et de faire de l'exercice, que ce soit de la marche, de la nage ou du vélo d'appartement, il y en a pour tous les niveaux et les états de santé.

Se renseigner également sur les aliments qui peuvent aider dans la démarche tout en étant bons pour la santé comme le résume bien cette page : https://www.comparateurbanque.com/guides/aliments-favorables-au-coeur-pour-rester-en-bonne-sante/.

Il faut aussi avoir en tête que pour que ce soit efficace le processus doit être sur le long terme. Même si c'est frustrant, les kilos perdus trop vite reviennent tout aussi vite.

[jadis]

Depuis
"par jacquline2015 » 15 mars 2012"

Que de chemins parcourus !