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Maigrir avec La Route de La Forme.com [message modéré]

catherine2704
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Re: Maigrir avec La Route de La Forme.com [message modéré]

Messagepar catherine2704 » 09 oct. 2018, 08:03

si vous voulez perdre du poids durablement supprimez le sucre, mangez des fruits quand même vous verrez le résultat est là la perte est progressive

Nico37
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Re: Maigrir avec La Route de La Forme.com [message modéré]

Messagepar Nico37 » 09 oct. 2018, 10:07

Et mangez du chocolat noir 100% (environ 16€ les 600g en bio) : coupe-faim garanti, aide à arrêter de fumer et apporte notamment du magnésium. Vu que c'est un peu amer, vous en consommerez au début que 2 à 4 carrés par jour (je n'ai jamais dépassé 8 carrés/jour soit un tiers de tablette avec un travail stressant) donc même en bio, c'est économique.
Pensez à boire régulièrement de l'eau, évitez le café, remplaçable si nécessaire par la guarana (en poudre bio : au kg c'est environ 40€ mais il faut prendre au maxi 1g/jour et maxi 3 jours/semaines donc c'est là encore économique)).


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